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Themengebiet
Sport & Freizeit


FREIZEITSPORT HÄLT KNOCHEN FIT


Wer Sport treibt, verringert zum einen sein Risiko für Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Krankenhausaufenthalte, wie eine Langzeitstudie mit 146 bei Studienbeginn gesunden Zwillingspaaren an der Universität Helsinki zeigte. Zum anderen stärkt die körperliche Aktivität die Knochen. Das wies ein Forscherteam der Universität Jyväskylä (Finnland) nach.

Die Daten legen nahe, dass Bewegung in der Freizeit das Osteoporose-Risiko sowie die Zahl der Knochenbrüche senkt. Dabei bewährten sich insbesondere Krafttraining, Wandern und Radfahren.


Quelle: Apotheken Umschau, Ausgabe Juni 2010