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Themengebiet
Gesund Leben


ZURÜCK ZUM ERHOLSAMEN SCHLAF


Nur wer tief und ungestört schläft, fühlt sich am nächsten Tag fit und leistungsfähig. Glücklich kann sich schätzen, wer sich müde ins Bett legt, schnell einschlummert und die Nacht hindurch tief und erholsam schläft. Davon können viele Menschen nur träumen: Etwa zehn bis 30 Prozent der Deutschen leiden unter Schlafproblemen. Sie wälzen sich jede Nacht von einer Seite auf die andere oder können nicht durchschlafen.

Von Müdigkeit geplagt, schleppen sie sich dann durch den kommenden Tag. Dabei sind Frauen doppelt so häufig von Schlafstörungen betroffen wie Männer. Das Schlaf-Apnoe-Syndrom ist hingegen eher Männersache. Rund zehn Prozent der Männer leiden daran, dass während des Schlafes die Atmung immer wieder aussetzt oder zumindest deutlich schwächer wird. Bei Frauen tritt das Schlaf-Apnoe-Syndrom nur selten auf.


Quelle: Apotheken Umschau, Ausgabe Juli 2010